| Week 38 |
| Sunday. 17 September, 2023 | |
| 14:00 | |
| Monday. 18 September, 2023 | |
| 10:15 |
Mömmutímar með Söndru ÓskTímar sem þú mætir með krílið þitt með þér. |
| 16:30 | |
| 17:45 |
SmartFlow YogaLeiðbeinandi: Margrét Ósk Einarsdóttir |
| 19:00 |
Mjúkt Jóga með BerglindiÍ tímunum er leitast við að losa um bandvefinn í líkamanum og kalla fram náttúrulegt slökunarviðbragð. Áföll og erfiðleikar sem við upplifum í lífinu skilja gjarnan eftir sig spor í bandvefnum og mikil vellíðan getur fylgt því að losa um hann. |
| 20:15 |
Hatha Jóga með Söndru ÓskHatha jóga með Söndru Ósk Við ætlum að byrja að jóga saman aftur á mánudögum og miðvikudögum kl 20:15.
Lagt verður áherslu á mjúkt flæði til að styrkja líkama og sál. Í lok tímans leggjumst við svo í slökun og undirbúum okkur fyrir góðan nætursvefn.
Námskeiðið ætti að henta öllum, byrjendum sem lengra komnum. |
| Tuesday. 19 September, 2023 | |
| 6:45 | |
| 10:00 | |
| 16:30 | |
| 19:00 | |
| 20:15 |
meðgöngujóga með MargrétiMeðgöngujóga með Margréti Knúts |
| Wednesday. 20 September, 2023 | |
| 16:30 | |
| 17:45 | |
| 19:00 |
Mjúkt Jóga með BerglindiÍ tímunum er leitast við að losa um bandvefinn í líkamanum og kalla fram náttúrulegt slökunarviðbragð. Áföll og erfiðleikar sem við upplifum í lífinu skilja gjarnan eftir sig spor í bandvefnum og mikil vellíðan getur fylgt því að losa um hann. |
| 20:15 |
Hatha Jóga með Söndru ÓskHatha jóga með Söndru Ósk Við ætlum að byrja að jóga saman aftur á mánudögum og miðvikudögum kl 20:15.
Lagt verður áherslu á mjúkt flæði til að styrkja líkama og sál. Í lok tímans leggjumst við svo í slökun og undirbúum okkur fyrir góðan nætursvefn.
Námskeiðið ætti að henta öllum, byrjendum sem lengra komnum. |
| Thursday. 21 September, 2023 | |
| 6:45 | |
| 10:00 | |
| 16:30 | |
| 17:45 |
SmartFlow YogaLeiðbeinandi: Margrét Ósk Einarsdóttir |
| 19:00 | |
| Friday. 22 September, 2023 | |
| 8:30 | |
| 10:00 | |
| 19:00 |
KP yogaInstructor; Katarzyna |
| Saturday. 23 September, 2023 | |
| 10:30 | |
| 13:15 |
Afro-Carribian Dance fyrir eldri hópaÞetta er kynningartími, Aðeins kr 500. Skráning nauðsynleg. Orville leiðir tímann. |
| 15:00 |
Afro-Carribian Dance fyrir yngri hópaÞetta er kynningartími, Aðeins kr 500 tíminnð. Skráning nauðsynleg. Orville leiðir tímann. |