| Week 50 |
| Sunday. 08 December, 2019 | |
| 12:00 | |
| 17:30 | |
| Monday. 09 December, 2019 | |
| 12:10 |
HádegisjógaHádegisjóga Tímarnir eru í 40 mínútur og kennt verður fjórum sinnum í viku; mánudaga, þriðjudaga, miðvikudaga og fimmtudaga frá klukkan 12.10 - 12.50. Orkugefandi Hatha jóga tímar. |
| 20:15 |
Styrkur og jógaSTYRKUR OG JÓGA er námskeið þar sem blandað verður saman hefðbundnum styrktaræfingum og jóga. Kennt verður á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum klukkan 20:15 - 21:15. Námskeiðið stendur í fjórar vikur í senn og fyrsta fer af stað 5.ágúst. Í styrktartímunum verður farið í allskyns styrktaræfingar þar sem unnið verður með eigin líkamsþyngd og teygjur. Jógatímarnir verða svo með fjölbreyttu sniði en tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum. |
| Tuesday. 10 December, 2019 | |
| 12:10 |
HádegisjógaHádegisjóga Tímarnir eru í 40 mínútur og kennt verður fjórum sinnum í viku; mánudaga, þriðjudaga, miðvikudaga og fimmtudaga frá klukkan 12.10 - 12.50. Orkugefandi Hatha jóga tímar. |
| 17:45 | |
| Wednesday. 11 December, 2019 | |
| 12:10 |
HádegisjógaHádegisjóga Tímarnir eru í 40 mínútur og kennt verður fjórum sinnum í viku; mánudaga, þriðjudaga, miðvikudaga og fimmtudaga frá klukkan 12.10 - 12.50. Orkugefandi Hatha jóga tímar. |
| 20:15 |
Styrkur og jógaSTYRKUR OG JÓGA er námskeið þar sem blandað verður saman hefðbundnum styrktaræfingum og jóga. Kennt verður á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum klukkan 20:15 - 21:15. Námskeiðið stendur í fjórar vikur í senn og fyrsta fer af stað 5.ágúst. Í styrktartímunum verður farið í allskyns styrktaræfingar þar sem unnið verður með eigin líkamsþyngd og teygjur. Jógatímarnir verða svo með fjölbreyttu sniði en tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum. |
| Thursday. 12 December, 2019 | |
| 12:10 |
HádegisjógaHádegisjóga Tímarnir eru í 40 mínútur og kennt verður fjórum sinnum í viku; mánudaga, þriðjudaga, miðvikudaga og fimmtudaga frá klukkan 12.10 - 12.50. Orkugefandi Hatha jóga tímar. |
| 17:45 | |
| 20:15 |
Styrkur og jógaSTYRKUR OG JÓGA er námskeið þar sem blandað verður saman hefðbundnum styrktaræfingum og jóga. Kennt verður á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum klukkan 20:15 - 21:15. Námskeiðið stendur í fjórar vikur í senn og fyrsta fer af stað 5.ágúst. Í styrktartímunum verður farið í allskyns styrktaræfingar þar sem unnið verður með eigin líkamsþyngd og teygjur. Jógatímarnir verða svo með fjölbreyttu sniði en tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum. |
| Friday. 13 December, 2019 | |
| 12:15 |
Jóga Nidra með Önnu MargrétiFöstudagana 6., 13. og 20. desember verður jóga nidra í Om setrinu. Anna Margrét Ólafsdóttir leiðir tímana og tónar Gongsins óma einnig í tímunum.
|