Álfhildur

Slökun í hádeginu 45 min tímar.

Slóði á viðburðinn

Endurheimtu mjúka hreyfingu og dragðu úr stirðleika með stólajóga. Bættu jafnvægið, byggðu upp sjálfstraust og tengstu styðjandi samfélagi – allt í þægindum stólsins. Engin fyrri reynsla af jóga er nauðsynleg.

Slökun í hádeginu 45 min tímar.

Slóði á viðburðinn

Endurheimtu mjúka hreyfingu og dragðu úr stirðleika með stólajóga. Bættu jafnvægið, byggðu upp sjálfstraust og tengstu styðjandi samfélagi – allt í þægindum stólsins. Engin fyrri reynsla af jóga er nauðsynleg.

Slökun í hádeginu 45 min tímar.

Slóði á viðburðinn