| Week 43 |
| Monday. 25 October, 2021 | |
| 12:00 |
yin og banvefslosandi tímar með boltumyin og bandvefslosandi tímar með boltum með Ágústu Hildi |
| 16:30 |
aerial jógaaerial jóga með Ágústu Hildi |
| 19:45 |
KarlajógaNámskeiðið er ætlað öllum karlmönnum, byrjendum sem lengra komnum. Unnið verður út frá grunnstöðum jóga þar sem einblínt verður á öndun, slökun, úthald, liðleika, jafnvægi og vöðvastyrk. Leiðbeinandi: Guðný Petrína Þórðardóttir |
| Tuesday. 26 October, 2021 | |
| 6:45 |
mjúkt hathamjúkir hatha tímar með Ágústu Hildi |
| 10:00 |
mjúkt hathamjúkir hatha tímar með Ágústu Hildi |
| 12:00 | |
| 16:30 |
Jóga Nidra djúpslökun og Gong næring með LovísuStreita er undirliggjandi orsakaþáttur í mörgum sjúkdómum.
Jóga Nidra og Gong saman er ein besta slökunartækni sem völ er á til að endurnæra taugakerfið, slaka á og komast inn í djúpa hvíld og vellíðan.
Alla þriðjudaga og fimmtudaga kl.16.30
Skráning í skilaboðum eða senradgjof@gmail.com |
| 17:45 |
Yin jógaYin jóga með Ágústu Hildi |
| 19:00 |
KP YogaYoga with Katarzyna |
| Wednesday. 27 October, 2021 | |
| 12:00 |
yin og banvefslosandi tímar með boltumyin og bandvefslosandi tímar með boltum með Ágústu Hildi |
| 16:30 |
Aerial og Hatha jóga í blandAerial og Hatha Jóga í bland með Ágústu Hildi |
| 18:00 |
Yoga nidra slökun með ÁsuYoga Nidra er djúp slökun þar sem meðvitundin er vakandi en hugurinn hvílir í djúpri kyrrð. |
| 19:45 |
StreitustjórnunStreitustjórnun!
Lærðu að KVEIKJA á OFF takkanum ✅?
Þetta námskeið er fyrir alla þá sem hafa áhuga á að vinna sig úr vítahring streitunnar og um leið bæta líkamlega og andlega heilsu.
Þú lærir tækni sem þú síðan getur unnið með sjálf/-ur þegar námskeiðinu lýkur. Einnig hefur þú aðgang að myndböndum og fræðslu. |
| Thursday. 28 October, 2021 | |
| 6:45 |
mjúkt hathamjúkir hatha tímar með Ágústu Hildi |
| 10:00 |
mjúkt hathamjúkir hatha tímar með Ágústu Hildi |
| 16:30 |
Jóga Nidra djúpslökun og Gong næring með LovísuStreita er undirliggjandi orsakaþáttur í mörgum sjúkdómum.
Jóga Nidra og Gong saman er ein besta slökunartækni sem völ er á til að endurnæra taugakerfið, slaka á og komast inn í djúpa hvíld og vellíðan.
Alla þriðjudaga og fimmtudaga kl.16.30
Skráning í skilaboðum eða senradgjof@gmail.com |
| 17:45 |
Yin, restorative, hatha í blandBland með Ágústu Hildi |
| 19:00 |
KP YogaYoga with Katarzyna |
| Friday. 29 October, 2021 | |
| 12:10 |
Jóga NidraJógískur svefn með Ágústu Hildi |
| 18:00 |
KP YogaYoga with Katarzyna |