Dekraðu við sjálfa þig þú átt það skilið. Yin jóga 60 mín dekur fyrir líkama, huga og sál. Við kyrrum huga okkar og öndum okkur leið inn í líkamann til að losa um hindranir og höft líkama og huga. Tíminn hefst á aerial yin jóga stöðum sitjandi eða liggjand í slæðu eða á gólfi. Hentar öllum. Eftir að hafa opnað fyrir flæði líkamanns, losað um, mýkt upp vöðva og núllstillt hugann færum við okkur inn í djúpa slökun. Margar rannsóknir benda okkur á að streita er stór orsök margra sjúkdóma t.d. meltingatruflana, þunglyndis, kvíða og bólgum í líkamanum. Með því að stunda jóga nærðu andlegu jafnvægi, Þar getur líkaminn náð að heila sig og hugurinn að núllstilla sig.
Tíminn er á þriðjudögum og fimmtudögum í 5 skipti alls. Byrjar 3 mars og endar 17 mars. Takmarkað pláss svo mikilvægt að skrá sig og borga staðfestingargjaldið (ath. staðfestingargjald er ekki afturkræft)
Hlakka til að sjá þig.
