padding-top:0px

Yoga nidra with Klaudia

Sesja głębokiego relaksu - JOGA NIDRA

 

Joga nidra czyli tak zwany "sen jogina", bądź "jogiczny sen" to subtelna, starożytna technika wywodząca się z jogi i służąca do osiągnięcia stanu głębokiego relaksu.✨?‍♀️
 
Praktyka odbywa się w pozycji leżącej.
 
Joga nidra ma niesamowite działanie relaksacyjne - coraz więcej badań potwierdza, że jedna taka sesja zastępuje kilka godzin snu. ​?​?​?​
Po sesji jogi nidry z jednej strony czujemy się rozluźnieni, oczyszczeni i odświeżeni emocjonalnie, psychicznie i fizycznie a z drugiej strony taka sesja daje nam dużo nowej energii do działania. ​?​?​
 
Sesja obejmuje techniki oddechowe oraz relaksacyjne, kąpiel misami tybetańskimi wraz z prowadzoną medytacją.
 
Wzmocnij odporność, zredukuj stres i napięcie w ciele, ulepsz jakość snu, popraw koncentrację i popraw HRV (zmienność rytmu zatokowego).

 

PRAKTYCZNE INFORMACJE:

KIEDY I O KTÓREJ?: piątek, 17 listopada, godzina 20.15

GDZIE?: Om Setrið, Hafnarbraut 6, Njarðvík, Islandia

CENA: 3500 ISK

UWAGA! Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zapisu.

 

Wszelkie pytania prosimy kierować na klaudia.almond@gmail.com Jeśli po zapisaniu się, nie dostałaś/eś informacji zwrotnej w ciągu 2 dni, sprawdź folder SPAM, napisz proszę maila albo odezwij się na fejsbuku - na pewno odpiszę https://www.facebook.com/klaudiaicelandyoga/

 

O instruktorce: Klaudia ukończyła kurs instruktorski jogi w Indiach w 2017 roku (RYT 200 - certyfikowany przez Yoga Alliance) oraz wiele innych kursów związanych z jogą, medytacją, oddechem oraz szeroko pojętym well-beingiem. Praktykuje jogę od 8 lat i nie przestaje się uczyć. 

Nánari upplýsingar

Námskeið hefst 17-11-2023 20:15
Námskeið endar 17-11-2023 21:45
Fjöldi Ótakmarkaður
Registered 0

Lokað fyrir skráningar