Listin að skapa eigin vellíðan

Hvernig væri að öðlast meiri vellíðan og hugarró? Hvernig væri að taka meiri frumkvæði á eigin lífi?

 

Í anda nýja ársins færðu möguleika til þess að öðlast verkfæri sem hjálpa þér að setja sjálfa þig og þína vellíðan í fyrsta sæti. Þetta eru ekki glænýjar aðferðir, heldur eru þær reyndar ævafornar. En þær eiga kannski meira við núna en nokkru sinni áður. Á þessu helgarnámskeiði (5. - 6. janúar) ætla ég, Sara Dýrunn, að deila því hvernig hægt er að skapa góða rútínu í gegnum jóga, hugleiðslu og mataræði.

Komdu með í þetta helgarferðalag sem gæti beturumbætt líf þitt og tryggt þér góða byrjun á nýja árinu.

 

Námskeiðið kostar 22.000 krónur og verður haldið í gullfallega Om Setrinu í Reykjanesbæ frá 9.00 - 14.00 á laugardaginn 5. janúar og sunnudaginn 6. janúar (það verður 45 mínútna hádegishlé báða dagana).