Ég býð þér að koma og eiga endurnærandi og ljúfa stund með sjálfum þér. Farið verður í gegnum mjúkar stöður og svo mun hljómur Gongsins óma um salinn.
Salurinn verður hitaður með Infrarauðum ljósum. En geislarnir frá ljósunum leysa upp vöðvabólgur og mýkja upp vöðva. Þeir lina líka á meðal annars þjáningar vegna gigtar og geta haft góð áhrif á fólk sem á við þunglyndi að stríða.
Hljómur gongsins skapar djúpa slökun sem getur losað okkur undan flaumi hugsana. Gongið er eina tækið sem getur gert þessa samblöndu af tíðni. Það getur örvað innkirtlakerfið til betri virkni og styrkt líkamann og orkubrautir hans, losað stíflur, minnkað spennu og örvað blóðflæði.
Þetta er mjúkur tími sem hentar bæði byrjendum og lengra komnum. Frábær leið til að slaka á og fara endurnærður inní helgina. Om setrið á dýnur, púða og teppi en einnig er hægt að koma með sitt eigið.
Takmarkað pláss er í boði og ef þið viljið vera með þá er mikilvægt að senda mér skilaboð á messenger.
Verð: 2500kr
Kennari: Elín Rós Bjarnadóttir
