Andaðu að þér gleði og frið, leyfðu mér að leiða þig inn í djúpa slökun og hugleiðslu. Við byrjum hvern tíma á öndunaræfingum, gerum nokkrar yin jóga stöður og endum á liggjandi endurnærandi slökun.
Leggjum áheyrslu á að kyrra hugann og endurnæra líkamann. Líklega mesta áskorunin er að hægja á sér og gera sem minnst.
Þú finnur innri ró um leið og þú getur setið i einrúmi og gert ekkert.
ATH. Þetta er lokaðir tímar og takmarkað pláss svo það er mikilvægt að skrá sig.
skráning er staðfest þegar tíminn er greiddur. Önnur kort gilda ekki í þennan tíma.
staðfestið þáttöku með að leggja inn á
541-26-1777 kt 1109683109
Tíminn er haldinn á þriðjudagskvöldum kl. 19:00 - 20:00
Frá 22. oktober - 26. nóvember
Verð 3000kr tíminn
allt námskeiðið 15000kr
Om setrið
Hafnarbraut 6
260 Reykjanesbær
Kennari
Ágústa Hildur Gizurardóttir
8975774
